癌症是社会上死亡率最高的疾病之一。人们谈癌色变。其实完全没必要太担心。癌症是可以完全预防的。研究表明，多吃水果可以降低20%的癌症风险，那么哪些水果可以抗癌呢?
01.猕猴桃：猕猴桃含有一种活性物质，可以阻断人体内致癌亚硝胺的生成，因此具有很好的抗癌作用。
02.梨：富含胡萝卜素、维生素B2、维生素C等。这些营养素有抗癌作用。鼻咽癌、喉癌、肺癌患者要多吃梨。
03.葡萄：葡萄皮中含有的花色苷和白藜芦醇是天然抗氧化剂，也具有抑制癌症的作用，可以抑制癌细胞的恶性转化，破坏白血病细胞的复制能力。
04.杏：适用于各种癌症患者。据研究，杏是维生素B17含量最丰富的水果，维生素B17是一种极其有效的抗癌物质，可以杀死癌细胞。
05.草莓：新鲜草莓含有一种奇妙的单宁酸，可以在体内产生抗毒作用，防止癌细胞的形成。草莓中含有的鞣花酸可以保护人体组织免受致癌物质的侵害，从而起到预防癌症的作用。
良好的生活习惯和多吃水果蔬菜是健康的基础。
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