癌症与生活习惯和饮食习惯密切相关。有句话叫：癌症是被吃出来的。不良的生活和饮食习惯对健康危害很大。尤其是以下几种：
口味重：长期高盐饮食，爱吃烟熏、腌制等口味重的食物。这种不良饮食习惯如果长期持续下去，会损害胃粘膜的屏障功能，容易诱发慢性胃炎，甚至导致胃癌。
吃烫食：很多人迫不及待地想吃得快，可能是因为吃饭时间短，也可能只是习惯使然。但食物在吞咽后需要9秒钟才能到达胃，口腔食管表面的软粘膜温度多为36.5-37.2，因此最佳进食温度为10-40。吃得太热可能会烧伤口腔和食管粘膜，使其坏死。长期容易诱发食道癌。
长期吸烟：吸烟是肺癌的主要杀手之一，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10-20倍。
饮酒过量：饮酒过量导致脂肪堆积在肝脏，可能导致脂肪肝;如果治疗不及时控制，会导致肝癌。
高脂肪食物：长期摄入大量脂肪会产生过量的雌激素，容易诱发乳腺癌。
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