吃出来的癌，这七种食物你还在吃吗?如果你有家人朋友还不清楚的，请你立刻为他们揭秘。看似简单的一日三餐，不仅为身体提供能量，还隐藏着健康风险。而病从口入并不是危言耸听，因为很多癌症就是“吃出来”的!下面衡阳英博中西医结合肿瘤医院专家为大家详细介绍：
1.肝癌：吃发霉的食物;过量饮酒
霉变的食物当中含有着一定的黄曲霉毒素，这种物质有着非常强的肝毒性和致癌性，早就被世界卫生组织列入到了一级致癌物的清单里。而过量饮酒会妨碍肝脏对脂肪酸的分泌，易诱发酒精性脂肪肝，如果还长期如此，就会加大肝癌的发病率!
建议：合理存储食物，一但变质直接扔掉，并赶紧漱口。注意饮酒适量。
2.胃癌：爱吃腌制的食物
腌制食物中会含有亚硝胺类化合物，它是一种很强的致癌物，而且过于短期的腌制蔬菜，也会导致亚硝胺类物质增多。另外，腌制食物往往偏咸，长期摄入高盐食物会刺激胃粘膜，容易发生胃炎或溃疡，增加癌变风险。
建议：少吃腌制食物，且不要食用腌制时间不足一个月的蔬菜。
3.肠癌：爱吃肉;不爱吃蔬菜
偏爱肉类就会导致蛋白、脂肪摄入过多，导致肠胃蠕动速度降低，食物分解慢，滞留肠道时间长，从而导致排便困难，毒素在体内积累，久而久之就引起了肠癌。
建议：大家吃果蔬和肉类的比例控制在4:1，并保存每天一次排便。
4.食道癌：爱吃辣;吃烫
过辣的食物会损伤食道上皮，长期反复刺激，就会增加致癌物的敏感性。而食道内壁正常耐受的温度为40℃-60℃，一旦超过这个温度就容易出现烫伤，长期反复，极易发生溃烂、出血，反复如此便会诱发癌症。
建议:过辣的食物适量或不吃，吃饭时，食物温度保持在60℃以下最佳。
5.口腔癌：吃槟榔;烟酒不离口
世界卫生组织癌症研究中心的一项调查结果显示，60%的口腔癌可能源于嚼槟榔。另外，长期过量吸烟和饮酒同样会增加口腔癌风险。
建议：避免吸烟、饮酒和嚼槟榔，保持良好的口腔卫生。
6.胰腺癌:爱吃甜;三高饮食
糖摄入过多会引起胰岛素大量分泌，使胰岛细胞功能受损，成为诱发胰腺癌的潜在因素。 建议:每人每天糖的摄入量一定要控制在50克以内，最好不超过25克。
7.乳腺癌：吃的太油太腻
平时吃得太油太腻就会导致胆固醇摄入过多，过多的胆固醇也会导致癌症的发生。比如乳腺癌除了和熬夜、压力大等生活习惯有关外，也和胆固醇有一定关系。
建议:饮食尽量清淡，女性每天吃肉不超过二两，并保证吃够半斤蔬菜或水果，30-50克的大豆及制品。
