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最新研究表明:癌症患者进行适度运动对身体大有益处!

来源: 衡阳英博肿瘤医院    发布时间:2021-03-12

  据国内外资料报道显示,癌因性疲乏在癌症患者中发生率很高,约占60%~90%。癌因性疲乏(cancer-related fatigue,CRF)是癌症患者既常见、痛苦、持续存在、比较重要,又没有有效药物控制、在癌症本身的诊断和治疗之外的症状。

  衡阳英博中西医结合肿瘤医院介绍,出现癌因性疲乏后,患者常常会出现虚弱、无精力、懒散、思想不集中、冷漠、沮丧、记忆力减退等情况,所以他们最不愿做的事情就是运动,甚至觉得运动会让病情变得更加糟糕。不过据近期美国一项研究结果显示,癌症患者进行适度、规律的运动对身体的好处多多,如果能在化疗期间运动,甚至能提高化疗的治疗效果。

  但值得注意的是,这里说的只是适度的运动,而不是什么力量训练或者马拉松长跑等。比如,每天坚持步行15-20分钟这样较短时间的适度运动,可以缓解患者癌因性疲乏的相关症状,也可以帮助那些饱受化疗副作用之苦的癌症患者减轻疼痛。

  目前,越来越多的研究人员和临床医生都开始相信适当的运动有益于各类癌症患者,所以适度运动已被许多医生纳入癌症治疗的计划中。

  例如,一些医院正着手为癌症患者在治疗期间提供较为温和的运动和放松方式如瑜伽、气功、太极拳等。这不仅对患者的身体健康大有益处,还可以帮助患者缓解焦虑、压抑等情绪,从而提高患者的抗癌信心,改善患者的生存质量。

  此外,如骑车、游泳、力量和稳定性训练这类形式的运动,也有益于患者的身心、情感以及社会健康。适度的运动还可以提高患者的平衡能力,从而更大程度的降低患者跌倒、骨折的发生风险。

  对于久卧在床的癌症患者,进行适度的运动可以改善血液循环、防止肌肉萎缩,也能增强体质以减少对亲属的依赖,减轻亲属的负担。同时,适度的运动还能减轻化疗带来的恶心、疲劳等症。

  此次研究中,研究人员对比了来自11000多名参与者以及113个随机试验的数据后,发现单一的药物治疗对患者的癌因性疲乏没有明显作用,而结合适度的运动后,就可以较好的缓解癌因性疲乏的相关症状。同时,研究数据还表明,如果在癌症患者的治疗计划中加入适度运动这一项,则其治疗效果有望在几周内出现积极效果。

  为了提供高质量的医疗服务、改善患者的生活质量,应当在患者的治疗期间以及恢复期间鼓励患者进行适度的锻炼和简单的活动。

  Reference:

  [1] https://www.jiankang.com/science/464.shtml

  [2] http://yangsheng.gmw.cn/2019-07/30/content_33035867.htm

  [3] https://baike.sogou.com/v75897554.htmfromTitle=%E7%99%8C%E5%9B%A0%E6%80%A7%E7%96%B2%E4%B9%8F

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