大肠癌在当今社会的发生概率不低，而且这种疾病是恶性肿瘤疾病，必须引起重视。首先要了解预防方法。一般来说，选择合适的食物可以达到有效的预防效果。预防结直肠癌的食物有哪些?我们来看看。
1.大豆。大豆含有异黄酮。研究证明，这些异黄酮可以预防乳腺癌和骨质疏松，是预防结大肠癌的有效食物之一。
2.红薯。地瓜，生活中又叫红薯，含有较多的胡萝卜素和脱氢表雄酮，以及赖氨酸和各种维生素，是预防直肠癌的好帮手。
3.大蒜。大蒜含有大蒜素和辣椒素，对癌细胞有很强的益智作用，可以预防各种癌症。大蒜素还可以阻断亚硝胺的合成。大蒜中含有的硒和锗也能激活吞噬细胞的吞噬功能，有助于预防癌症。
4.绿茶。绿茶是饮食抗癌团队的一员，其主要成分为儿茶素类化合物，对苯并芘、香烟致癌物等多种常见致癌物有抑制作用。如果每天喝两次绿茶，可以起到防癌的作用。
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