大肠癌(包括结肠癌、直肠癌)，作为全球最常见的恶性肿瘤之一，发病率和死亡率一直居高不下，严重影响着人类的身心健康。据相关数据显示，在大肠癌高发的美国，平均发病年龄为69.8岁，而中国大肠癌的平均发病年龄仅仅才48.3岁，比美国整整“提前了20年”，具有明显的年轻化趋势，而且大部分大肠癌患者发现时已是中晚期!
为了改变如此严峻的现状，以及拯救国人免受大肠癌的“侵害”，早期筛查和预防工作已经迫在眉睫，那么，日常生活中，我们具体该怎么做呢?
>> 大肠癌早期易漏诊
大肠癌包括直肠癌、结肠癌，吸烟、过度饮酒、肥胖、红肉及加工肉制品摄入过多、运动少等均可导致大肠癌的发生，同时大肠癌也与家族史及遗传因素相关，比如直系亲属中有大肠癌患者的，患癌风险比其他人高两到三倍。
大肠癌早期没有典型的症状，所以常常容易被漏诊。这是因为人体长达1.5米的大肠不仅弯弯曲曲，皱褶多，而且其内还有粪便的囤积和覆盖，所以病灶往往很难被发现。特别是平坦型的、只有几毫米的病灶，更易被漏诊。很多时候，人体肠胃“生病”时，大家也总把它看作普通的消化不良或者肠炎。
一般情况下，大肠癌常见的症状有：腹胀腹痛、黑便、便血、排便习惯的改变、大便性状改变以及不明原因的贫血或体重突然减轻等。所以一旦发现有任何异常的改变，一定要及时就医检查。
>> 定期做好大肠癌筛查工作
对适龄人群来说，做好早期大肠癌筛查工作是至关重要的。据统计，美国在近30年内，大肠癌的发病率一直呈下降趋势，特别是2000年到2010年期间，发病率整整下降30%，而这一情况的改变部分是得益于早期大肠癌筛查工作的推广与落实。
目前，对于大肠癌筛查最直接有效的检查依然是肠镜。通过肠镜的检查不但可以及早的发现癌前病变情况，还能检查到比较小的早期癌症，甚至是及时去除大肠内可疑病变等。
衡阳英博中西医结合肿瘤医院温馨提示：做肠镜检查时，需在检查前一天只吃流质食物，而且还要通过喝医生开的泻药来清洗肠道，为肠镜检查做好准备。一般来说，肠镜检查大约半小时就能完成。
>> 日常生活中预防好大肠癌
衡阳英博中西医结合肿瘤医院副院长张亮指出，大肠癌是可以预防的，特别是养成良好的生活习惯，比如戒烟、控制体重、调整饮食结构、坚持锻炼并保持良好的心情状态等。
其中，日常生活中调整饮食结构对大肠癌的预防尤为重要。首先，一定要少吃红肉及加工的肉制品(比如火腿、香肠、熏肉等);同时，需多吃高纤维的食物，促进排便以减少体内毒素及废物对肠壁细胞的伤害，达到降低大肠癌发生的目的。
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